【黑芝麻丸一天吃几颗】黑芝麻丸是一种常见的滋补食品，具有润肠通便、养颜护发等功效。但食用时也需注意适量，避免过量引起不适。
根据一般建议，成年人每天食用黑芝麻丸的推荐量为3到5颗，具体可根据个人体质和需求调整。儿童则应减少用量，一般建议为1到2颗。此外，若正在服用药物或有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定摄入量。
| 人群 | 建议数量 |
| 成年人 | 3～5颗/天 |
| 儿童 | 1～2颗/天 |
| 特殊人群（如孕妇、病人） | 咨询医生 |
合理控制摄入量，才能更好地发挥黑芝麻丸的营养价值。
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