【骨质疏松症不宜吃食物】骨质疏松症患者在日常饮食中需特别注意，避免摄入影响钙吸收或加重骨骼流失的食物。以下为常见不宜食用的食品总结：
| 不宜食物 | 原因 |
| 高盐食品 | 盐分增加钙排出，导致骨钙流失 |
| 咖啡因饮料 | 过量咖啡因可能抑制钙吸收 |
| 酒精 | 长期饮酒影响骨密度 |
| 肉类过多 | 高蛋白饮食可能增加钙排泄 |
| 碳酸饮料 | 含磷酸，可能干扰钙吸收 |
建议患者多摄入富含钙、维生素D及蛋白质的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，同时保持适度运动，有助于改善骨质状况。
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问 骨质疏松症不宜吃食物
2025-10-10 21:43:42
问题描述：
骨质疏松症不宜吃食物，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-10 21:43:42
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