【怀孕能吃羊肉吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。羊肉作为一种高蛋白、富含铁和维生素的食物，适量食用对孕妇有益，但需注意烹饪方式和摄入量。
总结：
怀孕期间可以适量吃羊肉，但应避免生食或未煮熟的羊肉，确保彻底加热。羊肉有助于补充营养，但过量可能引起上火或消化不良。
| 项目 | 建议说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 烹饪方式 | 必须彻底煮熟，避免生食 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、铁、维生素B12 |
| 不适合人群 | 有湿热体质或消化不良者应慎食 |
总之，怀孕期间合理食用羊肉有助于营养补充，但需根据个人体质和医生建议调整饮食。
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