【大姨妈能吃什么水果】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需注意温和、易消化。适当吃一些水果有助于缓解不适，但也要避免寒凉或刺激性强的种类。
以下是一些适合经期食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜性 | 原因 |
| 香蕉 | 适宜 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 适宜 | 含丰富纤维，助消化，不易引起腹泻 |
| 樱桃 | 适宜 | 补血养颜，富含铁元素 |
| 红枣 | 适宜 | 补气养血，改善经期疲劳 |
| 桃子 | 适宜 | 温性水果，有助于暖宫 |
禁忌水果：西瓜、梨、柿子等寒性水果应尽量少吃，以免加重痛经或导致经血不畅。
总之，经期饮食应以温补为主，合理选择水果有助于身体恢复与舒适。
以上就是【大姨妈能吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
