【缺乏维c的症状具体有哪些】维生素C是人体必需的营养素，长期缺乏会导致多种健康问题。以下是缺乏维生素C的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，体力下降 |
| 牙龈出血 | 牙龈红肿、易出血 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、毛囊角化、容易瘀伤 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 关节疼痛 | 肌肉和关节酸痛 |
| 愈合缓慢 | 创伤后伤口愈合时间延长 |
建议日常多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等，必要时可遵医嘱补充。
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问 缺乏维c的症状具体有哪些
2025-10-10 22:27:07
问题描述：
缺乏维c的症状具体有哪些，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-10 22:27:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
