【缺乏维生素的表现】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，缺乏会导致多种健康问题。以下是常见维生素缺乏的主要表现：
| 维生素 | 缺乏表现 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、口角炎、食欲不振 |
| 维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、易感冒 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 神经功能障碍、贫血 |
| 维生素K | 凝血障碍、易出血 |
日常饮食应均衡摄入各类食物，必要时可咨询医生进行补充。保持良好饮食习惯是预防维生素缺乏的关键。
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