【大姨妈最多推迟多少天】月经周期通常为21至35天，但个体差异较大。一般情况下，月经推迟不超过7天属于正常范围。若超过10天，可能与多种因素有关，如压力、体重变化、激素波动或疾病等。
| 项目 | 说明 |
| 正常范围 | 推迟不超过7天 |
| 延长范围 | 推迟7-10天（可能为异常） |
| 超过10天 | 建议就医检查 |
| 常见原因 | 压力、饮食、运动、内分泌失调等 |
若月经长期不规律或频繁推迟，建议及时咨询医生，排查潜在健康问题。保持良好作息和情绪稳定有助于维持正常的月经周期。
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