【怀孕期间的饮食禁忌】怀孕期间，孕妇的饮食对自身和胎儿健康至关重要。合理的饮食有助于胎儿正常发育，而某些食物则可能带来风险。以下是常见的饮食禁忌总结：
| 禁忌类别 | 禁忌食物 | 原因 |
| 生食类 | 生肉、生鱼、生蛋 | 可能含有沙门氏菌、弓形虫等病原体 |
| 高汞鱼类 | 金枪鱼、鲨鱼、剑鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未煮熟食品 | 未煮熟的豆类、蔬菜 | 可能引发食物中毒 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量摄入可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 所有含酒精饮料 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，避免上述食物，并在医生指导下合理调整饮食结构。
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