【缺硒的危害】硒是人体必需的微量元素之一，对免疫系统、抗氧化和甲状腺功能有重要作用。长期缺硒可能导致多种健康问题。
| 缺硒可能引发的健康问题 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病 |
| 甲状腺功能异常 | 可能导致甲减或甲亢 |
| 心血管疾病风险增加 | 增加动脉硬化风险 |
| 抗氧化能力减弱 | 加速细胞老化 |
| 肌肉无力 | 出现疲劳、乏力 |
建议通过食物补充硒，如坚果、海产品、全谷类等。必要时可在医生指导下使用补硒剂。保持均衡饮食是预防缺硒的关键。
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问 缺硒的危害
2025-10-10 23:01:59
问题描述：
缺硒的危害，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-10 23:01:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
