【代代花的功效与作用】代代花，又称“玳玳花”，是芸香科植物代代的花蕾，常用于中药和茶饮。其性味甘、微苦，归肝、脾经，具有疏肝理气、和中化痰、醒脾开胃等功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 疏肝理气 | 缓解情绪压力，改善肝气郁结 |
| 和中化痰 | 调节脾胃功能，减少痰湿 |
| 醒脾开胃 | 增进食欲，促进消化 |
| 安神助眠 | 对轻度失眠有一定辅助作用 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，有助于抗炎 |
代代花多用于泡茶或入药，适合长期情绪紧张、食欲不振者饮用。但需注意，体质偏寒者应慎用，避免空腹饮用。
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