【瘦腿的几个穴位按摩方法】通过按摩特定穴位，可以促进腿部血液循环，帮助缓解水肿、改善线条。以下是几个常用穴位及其按摩方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 承山 | 小腿后侧，腓肠肌下凹陷处 | 用拇指用力按压并揉动 | 缓解小腿酸痛，促进排毒 |
| 阴陵泉 | 膝盖内侧下方凹陷处 | 用指腹按压并上下推揉 | 去除水肿，调理脾胃 |
| 三阴交 | 踝骨上方三寸（约四指宽） | 用拇指顺时针按压 | 调节内分泌，改善腿部循环 |
| 委中 | 膝窝中央 | 用拇指点按或拍打 | 疏通经络，缓解疲劳 |
以上方法可每天坚持10分钟，配合适量运动效果更佳。注意力度适中，避免过度用力。
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