【什么是酸性体质的人】“酸性体质”是近年来在民间流传的一种说法，指人体内环境偏酸，可能引发多种健康问题。但实际上，人体有强大的酸碱调节机制，血液的pH值通常维持在7.35-7.45之间，属于弱碱性，并不会因为饮食或生活习惯而轻易改变。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 指体内酸碱平衡失调，偏向酸性状态的说法。 |
| 理论来源 | 与饮食、代谢有关，但缺乏科学依据。 |
| 人体调节 | 血液、肺和肾脏能自动调节酸碱平衡。 |
| 饮食影响 | 高蛋白、高糖饮食可能增加酸性代谢产物。 |
| 健康建议 | 保持均衡饮食，多喝水，规律作息。 |
综上，“酸性体质”并非医学上的标准概念，不应过度关注。保持健康生活方式才是关键。
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