【春季调理脾胃应注意饮食和物理治疗：】春季是调理脾胃的关键时期，饮食与物理治疗相结合能有效改善脾胃功能。饮食上应多吃易消化、温补的食物，如山药、红枣、小米等，避免生冷油腻。同时，保持规律作息有助于脾胃健康。物理治疗方面，可适当进行按摩、艾灸或热敷，促进气血循环，缓解胃部不适。
| 项目 | 内容建议 |
| 饮食调理 | 多吃温补食物，少食生冷油腻 |
| 禁忌食物 | 避免辛辣、油炸、寒性食物 |
| 物理治疗 | 按摩、艾灸、热敷等 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜 |
通过合理饮食与科学调理，可有效提升脾胃功能，增强身体抵抗力。
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