【什么是推拿】推拿是一种传统的中医疗法，通过手法作用于人体体表的特定部位，以达到疏通经络、调和气血、缓解疼痛等效果。常用于治疗肌肉骨骼疾病、消化系统问题及神经系统症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过手法刺激体表穴位或部位，调节身体功能的疗法 |
| 起源 | 中国，历史悠久，属于中医外治法之一 |
| 常见用途 | 缓解肌肉酸痛、改善关节活动度、促进血液循环 |
| 手法类型 | 按、摩、推、拿、揉、捏、点等 |
| 适用人群 | 亚健康人群、慢性病患者、运动损伤者等 |
| 注意事项 | 避免在空腹或饱腹时进行；有严重疾病者需咨询医生 |
推拿作为一种自然疗法，越来越受到现代人的青睐。
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