【外冷内热是阴虚】“外冷内热”是一种常见的体质表现，外表看似怕冷，但体内却有热象。中医认为，这种情况多与阴虚有关。阴虚是指人体阴液不足，导致阴阳失衡，表现为内热。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 外表怕冷，手脚冰凉；内有口干、烦躁、失眠等热象 |
| 原因 | 阴液不足，虚火内生 |
| 调理 | 滋阴清热，如食用百合、银耳、枸杞等 |
| 注意 | 避免辛辣燥热食物，保持情绪稳定 |
总之，“外冷内热”虽表面矛盾，实则反映身体内部的不平衡。调理应以滋阴为主，配合生活习惯调整，才能改善体质。
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问 外冷内热是阴虚
2025-10-11 00:08:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 00:08:05
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