【怀孕三个月】怀孕三个月是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇身体也发生明显变化。以下是这一阶段的关键信息总结。
| 项目 | 内容 |
| 胎儿发育 | 胎儿身长约3-4厘米，体重约5-7克，器官开始形成，心跳可检测到。 |
| 孕妇变化 | 晨吐减轻，乳房增大，容易疲劳，情绪波动较大。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生食、酒精和咖啡因。 |
| 注意事项 | 定期产检，避免剧烈运动，保持良好作息。 |
怀孕三个月是胎儿发育的关键时期，孕妇需注意营养与休息，为后续孕期打下良好基础。
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