【坐月子要做多久?】“坐月子”是中国传统习俗中，产妇在分娩后需要休养的一段时间。现代医学认为，产后恢复因人而异，但通常建议至少休息42天（6周）。以下为不同阶段的参考说明：
| 阶段 | 时间 | 重点 |
| 第一阶段 | 1-7天 | 休息为主，注意恶露排出和伤口护理 |
| 第二阶段 | 8-14天 | 适当活动，逐渐恢复日常起居 |
| 第三阶段 | 15-28天 | 加强营养，逐步恢复体力 |
| 第四阶段 | 29-42天 | 基本恢复，可进行轻度家务 |
总体而言，坐月子时间可根据个人身体状况和医生建议灵活调整。保持良好作息、合理饮食是关键。
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