【热出来的痱子怎么办】夏天高温易引发痱子，主要因汗液堵塞毛孔导致。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和肥皂，洗后擦干皮肤，避免潮湿。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松衣物，减少摩擦和闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含薄荷成分的药膏，缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 降温消暑 | 多喝水，使用风扇或空调，保持环境凉爽。 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医。预防胜于治疗，日常注意防暑降温是关键。
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