【防晒霜30和50的区别】防晒霜的SPF值代表其防护紫外线B（UVB）的能力。SPF30和SPF50是常见选择，两者在防护效果、使用场景等方面存在差异。
| 项目 | SPF30 | SPF50 |
| 防晒时间 | 约2小时 | 约3小时 |
| 防护强度 | 阻挡约97%的UVB | 阻挡约98%的UVB |
| 适合人群 | 日常通勤、低强度户外 | 长时间户外活动 |
| 使用建议 | 每2小时补涂一次 | 每3小时补涂一次 |
SPF值越高，防护能力越强，但并非越高越好。日常使用SPF30已足够，若长时间暴露在阳光下，可选择SPF50。此外，防水防汗功能也需根据实际需求选择。
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