【纯牛奶和奶粉哪个有营养哪个更好】纯牛奶和奶粉在营养上各有特点，选择时需根据个人需求和生活习惯来决定。以下是两者的主要对比：
| 项目 | 纯牛奶 | 奶粉 |
| 营养成分 | 含水分多，营养较稀释 | 营养浓缩，便于保存 |
| 消化吸收 | 易于消化 | 需冲泡后饮用 |
| 方便性 | 需冷藏，不易携带 | 可常温保存，方便携带 |
| 保质期 | 较短（通常7-15天） | 较长（可保存数月） |
| 价格 | 一般较贵 | 价格相对较低 |
总体来看，纯牛奶更适合日常饮用，而奶粉则适合储存和外出携带。两者营养相近，但具体选择应结合个人习惯和需求。
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