【红景天的功效与作用】红景天是一种传统中药材，广泛用于增强体质、抗疲劳和提高免疫力。它含有多种活性成分，如红景天苷、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗炎和调节免疫的作用。
以下是红景天的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 提升身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 抗抑郁 | 改善情绪，缓解压力与焦虑 |
| 保护心血管 | 促进血液循环，降低心血管疾病风险 |
红景天适合长期处于高压环境或体力消耗较大的人群使用，但应根据个人体质适量服用，避免过量。
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