【怀孕什么时候吃dha最好?】DHA对胎儿大脑和视网膜发育至关重要。孕期合理补充DHA，有助于宝宝的智力和视力发展。
| 阶段 | 建议时间 | 作用 |
| 孕早期 | 怀孕第1-12周 | 促进胚胎神经管发育 |
| 孕中期 | 怀孕第13-28周 | 支持胎儿大脑和视网膜发育 |
| 孕晚期 | 怀孕第29-40周 | 助力宝宝神经系统完善 |
建议从孕中期开始规律补充，每日摄入量约200-300mg。可通过深海鱼、藻类或DHA补充剂获取。具体应根据医生建议调整。
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问 怀孕什么时候吃dha最好?
2025-10-11 00:44:38
问题描述：
怀孕什么时候吃dha最好?，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-11 00:44:38
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