【防暑降温小妙招有哪些】夏季高温，如何有效防暑降温是关键。以下是一些实用的小妙招，帮助您度过一个舒适的夏天。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持身体水分，避免脱水。 |
| 合理饮食 | 多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜等。 |
| 户外防晒 | 出门涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜。 |
| 保持通风 | 室内多开窗，使用风扇或空调。 |
| 避免午间外出 | 尽量减少10点至16点间的户外活动。 |
此外，适当午休、穿宽松衣物也是不错的选择。合理安排作息，有助于提高身体对高温的适应能力。
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问 防暑降温小妙招有哪些
2025-10-11 00:47:53
问题描述：
防暑降温小妙招有哪些，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 00:47:53
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