【吃猪油有什么好处和坏处】猪油作为传统食用油之一，其营养价值和健康影响一直备受关注。以下是关于吃猪油的利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 含有丰富的脂肪酸，提供能量 | 高胆固醇，可能增加心血管疾病风险 |
| 烹饪效果 | 烟点高，适合煎炸，味道香浓 | 过量摄入易导致肥胖 |
| 消化吸收 | 脂肪易被人体吸收 | 长期大量食用可能影响肠道健康 |
总体而言，适量食用猪油可以为身体提供能量，但过量则可能带来健康隐患。建议合理控制摄入量，并结合其他植物油使用，以保持饮食均衡。
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