【失恋一般多久能走出来】失恋后的恢复时间因人而异，受情感深度、性格、支持系统等因素影响。以下为常见恢复阶段及大致时间参考：
| 阶段 | 时间范围 | 特点说明 |
| 情绪低谷期 | 1-3个月 | 感到悲伤、愤怒或无助，难以集中精力 |
| 适应调整期 | 3-6个月 | 开始接受现实，逐渐恢复正常生活节奏 |
| 重建自我期 | 6-12个月 | 重新建立自信，拓展社交与兴趣 |
| 完全走出期 | 1年以上 | 能坦然面对过去，不再被情绪困扰 |
每个人的情况不同，有些人可能需要更长时间。重要的是给予自己耐心，积极寻求支持，逐步走出阴影。
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