【空腹血糖6.5能恢复正常吗】空腹血糖6.5 mmol/L属于糖尿病前期范围，但通过科学调整生活方式，多数人可以恢复正常。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 血糖值 | 空腹血糖6.5 mmol/L，接近糖尿病标准 |
| 是否可恢复 | 可以，需结合饮食、运动及生活习惯调整 |
| 建议措施 | 控制碳水摄入、增加运动、保持良好作息 |
| 定期监测 | 建议每3-6个月检查一次血糖水平 |
| 医疗干预 | 若持续升高，需遵医嘱进行药物治疗 |
建议及时调整生活习惯，必要时咨询医生，避免发展为糖尿病。
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