【失眠四大神药是什么】失眠是现代人常见的健康问题，很多人尝试各种方法缓解。以下为目前较为常见的“失眠四大神药”，供参考：
| 药物名称 | 主要成分 | 作用 | 注意事项 |
| 酒精 | 乙醇 | 暂时放松，助眠 | 长期使用易成瘾，影响睡眠质量 |
| 咖啡因 | 咖啡因 | 提神醒脑 | 睡前摄入会加重失眠 |
| 安眠药 | 如佐匹克隆 | 镇静催眠 | 易依赖，需遵医嘱 |
| 镇静类中药 | 如酸枣仁、百合 | 调节神经，改善睡眠 | 适合轻度失眠，效果温和 |
以上药物虽有一定助眠效果，但长期依赖可能带来副作用。建议优先通过调整作息、饮食和心理状态来改善睡眠。如有严重失眠，应及时就医。
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