【蓝莓果的功效作用】蓝莓果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、改善视力，并促进心血管健康。
以下是蓝莓果的主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 含有高浓度的花青素，可清除自由基 |
| 改善视力 | 有助于保护眼睛健康，减缓视力衰退 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
蓝莓果不仅味道鲜美，还适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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