【教你如何去除脸上的痘痘】脸上长痘痘是很多人都会遇到的问题，了解正确的方法能有效改善肤质。以下是一些实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁刺激皮肤。 |
| 保持干燥 | 使用含水杨酸或茶树油的产品，帮助控制油脂分泌。 |
| 饮食调整 | 少吃油腻、甜食，多喝水，多吃蔬果，有助于减少痘痘产生。 |
| 不用手挤 | 手上细菌易引发感染，导致痘印或疤痕。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于调节内分泌。 |
通过以上方法坚持调理，可逐步改善痘痘问题。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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