【房事后发困总想睡觉怎么回事】房事后感到困倦、想睡觉是常见现象，通常与身体和心理状态有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体疲劳 | 性生活消耗体力，导致身体进入恢复状态 |
| 精神放松 | 性行为后大脑释放内啡肽，带来愉悦感和放松感 |
| 激素变化 | 体内睾酮和催产素水平变化，引发疲倦感 |
| 睡眠周期影响 | 性行为可能打乱正常睡眠节奏，导致嗜睡 |
建议保持规律作息，适度运动，避免过度劳累。若频繁出现异常疲倦，建议咨询医生。
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问 房事后发困总想睡觉怎么回事
2025-10-11 02:02:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 02:02:29
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