【湿热重怎么治疗】湿热重是中医常见的一种体质问题，常表现为口苦、舌苔黄腻、大便黏滞等。治疗需从饮食、生活习惯和中药调理入手。
| 治疗方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃清热利湿食物，如绿豆、冬瓜、薏米；忌辛辣油腻 |
| 中药调理 | 常用中药有茯苓、泽泻、茵陈等，需根据体质辨证使用 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进排汗 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑烦躁 |
建议在专业医师指导下进行调理，避免自行用药。通过综合调理，可有效改善湿热体质，提升整体健康水平。
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