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赤小豆薏米的功效与作用

2025-10-11 02:12:04

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2025-10-11 02:12:04

赤小豆薏米的功效与作用】赤小豆与薏米均为传统食材,常用于中医调理。两者搭配使用,能增强祛湿、利水、健脾等效果,适合湿气重、水肿或脾胃虚弱者食用。

功效 说明
祛湿消肿 薏米利水渗湿,赤小豆可帮助排出体内多余水分
健脾和胃 二者均能促进消化,改善食欲不振
清热解毒 赤小豆有清热作用,适合夏季食用
降低血脂 薏米含膳食纤维,有助于调节胆固醇

建议适量食用,避免过量导致腹泻。可根据个人体质调整用量,或在医生指导下使用。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。