【外痔发炎肿胀怎么消除】外痔发炎肿胀是肛门疾病中常见的症状，常伴有疼痛、瘙痒和不适感。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水坐浴 | 每天2-3次，每次10-15分钟，可缓解肿胀与疼痛 |
| 局部用药 | 使用痔疮膏或栓剂，如马应龙、痔疮膏等，减轻炎症 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，避免辛辣刺激，保持大便通畅 |
| 保持清洁 | 每次排便后用温水清洗肛门，避免摩擦刺激 |
| 避免久坐 | 减少长时间站立或坐着，适当活动促进血液循环 |
若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，避免病情恶化。
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