【十大减肥水果排行榜】在减肥过程中，选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时满足身体营养需求。以下是十大常见减肥水果排行榜：
| 排名 | 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 1 | 苹果 | 52 | 高纤维，低糖，助消化 |
| 2 | 草莓 | 32 | 富含维生素C，低卡高水 |
| 3 | 猕猴桃 | 61 | 维生素含量高，促代谢 |
| 4 | 柑橘 | 47 | 富含膳食纤维，清肠 |
| 5 | 芒果 | 60 | 含有酶类，助消化 |
| 6 | 火龙果 | 30 | 低热量，高纤维 |
| 7 | 樱桃 | 50 | 抗氧化，补铁 |
| 8 | 梨 | 57 | 清热润肺，水分多 |
| 9 | 木瓜 | 39 | 含木瓜酵素，助消化 |
| 10 | 柿子 | 63 | 富含果胶，饱腹感强 |
选择这些水果时，建议适量食用，避免空腹吃，以达到最佳减肥效果。
以上就是【十大减肥水果排行榜】相关内容，希望对您有所帮助。
