【揭秘酸性食物大百科】酸性食物在日常饮食中占据重要地位，但许多人对其了解有限。本文对常见酸性食物进行简要总结，并附上表格供参考。
酸性食物主要包括柑橘类水果、番茄、酸奶、醋等。它们不仅有助于调节体内酸碱平衡，还具有促进消化、增强免疫力的作用。需要注意的是，虽然这些食物在体内代谢后呈酸性，但并不意味着对身体有害。
| 食物名称 | 酸性程度 | 功效 |
| 柑橘类水果 | 强 | 富含维生素C |
| 番茄 | 中 | 含抗氧化物质 |
| 酸奶 | 弱 | 有益肠道健康 |
| 醋 | 强 | 促进消化 |
合理摄入酸性食物，有助于维持身体健康。建议根据个人体质选择适合的食物，避免过量。
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