【弯腰腰疼的原因及治疗方法：】弯腰时腰痛可能由多种因素引起，常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等。及时了解原因并采取正确治疗方式有助于缓解疼痛。
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、僵硬 | 休息、热敷、拉伸 |
| 腰椎间盘突出 | 放射性疼痛、麻木 | 物理治疗、药物、手术 |
| 骨质增生 | 活动受限、刺痛 | 理疗、药物、避免久坐 |
| 椎管狭窄 | 下肢放射痛、行走困难 | 保守治疗或手术 |
建议出现持续腰痛时，及时就医，明确诊断后再进行针对性治疗。日常注意保持正确姿势，避免长时间弯腰，有助于预防腰痛发生。
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