【玩手机的3个正确姿势】在日常生活中，手机已成为不可或缺的工具。但长时间使用不当，可能对视力和身体造成伤害。以下是三个正确的使用姿势，帮助你更健康地使用手机。
| 正确姿势 | 说明 |
| 姿势一：保持适当距离 | 手机屏幕应与眼睛保持30厘米以上距离，避免近距离长时间注视。 |
| 姿势二：调整屏幕亮度 | 根据环境光线调节屏幕亮度，避免过亮或过暗，减少眼睛疲劳。 |
| 姿势三：定时休息 | 每使用30分钟，休息5分钟，远眺或闭目养神，缓解眼部压力。 |
合理使用手机，不仅能提升效率，还能保护身体健康。
以上就是【玩手机的3个正确姿势】相关内容，希望对您有所帮助。
