【老公睡觉老打呼噜怎么办】总结：
老公打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能暗示健康问题。可通过调整睡姿、减肥、戒烟酒、使用止鼾产品等方式缓解。若情况严重，建议就医检查是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
| 方法 | 说明 |
| 调整睡姿 | 尽量侧卧，避免仰卧，减少呼吸道阻塞 |
| 减肥 | 肥胖是打呼噜的常见原因，减重可改善 |
| 戒烟酒 | 吸烟和饮酒会加重喉咙肿胀，导致打呼噜 |
| 使用止鼾产品 | 如鼻贴、止鼾枕等，帮助保持气道畅通 |
| 就医检查 | 若打呼噜严重且伴有白天嗜睡，需排查睡眠呼吸暂停 |
注意：长期打呼噜可能影响健康，及时干预很重要。
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