【石斛花的功效与作用吃法是什么】石斛花是兰科植物石斛的花朵，具有较高的药用和食用价值。它性味甘淡、微寒，归肺、胃经，常用于清热生津、滋阴润燥。以下是其主要功效、作用及常见吃法：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、养阴生津、增强免疫力 |
| 作用 | 缓解口干舌燥、改善消化功能、辅助降血糖 |
| 吃法 | 泡茶、煮粥、炖汤、直接食用（鲜品） |
石斛花可单独泡水饮用，也可与其他食材如枸杞、红枣搭配使用，提升口感与营养。需注意体质偏寒者应慎用，建议在医生指导下食用。
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