【胆固醇高是咋回事及原因是啥】胆固醇是人体必需的物质，但过高会增加心血管疾病风险。以下是关于胆固醇高的常见原因和解释。
| 项目 | 内容 |
| 什么是胆固醇 | 胆固醇是脂类物质，分为“好”（HDL）和“坏”（LDL）两种 |
| 胆固醇高表现 | 可能无症状，长期高可引发动脉硬化、心脏病等 |
| 常见原因 | 饮食不当、肥胖、缺乏运动、遗传因素、吸烟饮酒等 |
| 如何改善 | 控制饮食、增加运动、戒烟限酒、必要时用药 |
胆固醇高多由生活习惯和遗传共同作用导致。日常应注重均衡饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，保持健康体重，并定期体检监测血脂水平。如有异常，应在医生指导下调整生活方式或使用药物。
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