【胆固醇偏高】胆固醇偏高是现代人常见的健康问题，长期不加以控制可能引发心脑血管疾病。了解胆固醇类型、成因及应对措施至关重要。
| 项目 | 内容说明 |
| 胆固醇类型 | 低密度脂蛋白（LDL）为“坏”胆固醇；高密度脂蛋白（HDL）为“好”胆固醇 |
| 正常范围 | LDL < 3.0 mmol/L；HDL > 1.0 mmol/L（男性）或 > 1.2 mmol/L（女性） |
| 常见原因 | 饮食油腻、缺乏运动、肥胖、吸烟、遗传等 |
| 控制方法 | 均衡饮食、规律锻炼、戒烟限酒、必要时服药 |
建议定期体检，关注血脂变化，及时调整生活方式，必要时在医生指导下进行药物干预。
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