【双侧乳腺增生怎么办?】双侧乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。多数患者无明显症状，部分人会有乳房胀痛、肿块感等。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 诊断方式 | 乳腺超声、钼靶X线检查 |
| 常见原因 | 情绪波动、饮食不规律、激素水平变化 |
| 生活调整 | 规律作息、减少压力、避免高脂饮食 |
| 药物治疗 | 中成药（如乳癖消）、激素类药物（需遵医嘱） |
| 定期复查 | 每6-12个月进行一次乳腺检查 |
| 注意事项 | 避免过度按摩、保持良好心态 |
建议发现异常及时就医，明确病因后对症处理。多数情况无需手术，通过调理可有效缓解。
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