【石枣子的功效与作用】石枣子，又称酸枣仁，是传统中药材之一，具有多种药用价值。它主要来源于鼠李科植物酸枣的成熟种子，常用于安神、养心、止汗等方面。
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 改善失眠、多梦等睡眠问题 |
| 养心益肝 | 调节心脏功能，缓解心悸 |
| 止汗敛阴 | 适用于自汗、盗汗等症状 |
| 降压安神 | 对高血压患者有辅助调理作用 |
| 抗焦虑 | 缓解紧张情绪，改善心理状态 |
石枣子多用于煎汤或入丸散，使用时应遵医嘱，避免过量。其性味甘、酸，归心、肝经，适合长期熬夜、压力大的人群适量食用。
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