【晚上肚子咕咕叫还放屁是怎么回事】晚上肚子咕咕叫并伴有放屁，通常是消化系统在发出“信号”。这可能与饮食、肠道菌群变化或消化功能有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 晚餐摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，导致气体增多 |
| 消化不良 | 食物未被充分消化，发酵产生气体 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃蠕动和气体排放 |
建议调整饮食结构，避免睡前吃太饱，适当运动促进消化。若症状频繁且影响生活，建议咨询医生。
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