【晚上发低烧怎么办如何退烧】晚上发低烧是常见的健康问题，通常体温在37.3℃至38.5℃之间。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助降温，避免脱水 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助散热 |
| 保持通风 | 开窗通风，保持室内空气流通 |
| 穿着适当 | 穿透气、轻薄衣物，避免过度包裹 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，帮助降低体温 |
| 药物降温 | 如体温持续升高，可服用对乙酰氨基酚等退烧药（遵医嘱） |
若低烧持续超过两天或伴有其他症状（如咳嗽、头痛），建议及时就医，排除潜在疾病。平时注意休息与饮食均衡，有助于提高免疫力。
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