【晚上干咳厉害无法入睡怎么办】晚上干咳严重影响睡眠，是许多人的困扰。以下是一些实用的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 调整睡姿 | 抬高枕头，避免平躺时刺激喉咙，减少咳嗽 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水，防止空气干燥引发咳嗽 |
| 饮食调理 | 睡前避免辛辣、油腻食物，可喝温水或蜂蜜水缓解症状 |
| 适当用药 | 如为过敏或哮喘引起，可在医生指导下使用抗过敏药或吸入剂 |
| 就医检查 | 若长期干咳，需排查慢性支气管炎、胃食管反流等疾病 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若症状持续不缓解，应及时就医。
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