【苦瓜的作用与功效有哪些】苦瓜是一种常见的蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结。
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的成分，有助于控制血糖 |
| 抗癌防癌 | 富含抗氧化物质，有助于抑制癌细胞 |
| 增强免疫力 | 含维生素C和多种矿物质，提高抵抗力 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善肤质 |
苦瓜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。合理搭配其他食材，能更好地发挥其营养价值。
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问 苦瓜的作用与功效有哪些
2025-10-11 05:16:42
问题描述：
苦瓜的作用与功效有哪些，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-11 05:16:42
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