【晚上喝普洱茶会失眠吗 喝普洱茶有何好处】普洱茶是一种发酵茶，含有少量咖啡因，但相比其他茶叶，其含量较低。因此，晚上适量饮用普洱茶一般不会导致失眠。不过，对咖啡因敏感的人应避免在睡前饮用。
喝普洱茶的好处：
| 项目 | 说明 |
| 助消化 | 有助于分解脂肪，促进肠胃蠕动 |
| 降脂减肥 | 含有茶多酚，可抑制脂肪吸收 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 少量咖啡因可提高专注力 |
| 促进代谢 | 有助于身体新陈代谢 |
综上，晚上喝普洱茶通常不会影响睡眠，且具有多种健康益处。
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