【晚上开窗睡觉有损阳气吗】中医认为“阳气”是人体生命活动的重要动力，保持阳气充足有助于身体健康。关于“晚上开窗睡觉是否损阳气”，需结合实际情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 现象 | 晚上开窗通风有助于空气流通，改善睡眠环境 |
| 中医观点 | 若风寒侵入，可能影响阳气，尤其在寒冷季节 |
| 现代医学 | 适当通风可减少二氧化碳浓度，提升睡眠质量 |
| 建议 | 避免直接吹风，选择适宜温度下开窗，或使用窗帘遮挡 |
综上，适度开窗不会明显损阳气，但应避免过冷或直吹。合理调节室内环境，才是保障健康的关键。
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