【什么水果孕妇吃了最好】孕期饮食对母婴健康至关重要，选择合适的水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是适合孕妇食用的水果总结：
| 水果 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，助消化 | 避免空腹吃，适量即可 |
| 香蕉 | 补充钾和能量，缓解便秘 | 糖分较高，不宜过量 |
| 橘子 | 富含维生素C，增强免疫力 | 胃酸多者慎食 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进铁吸收 | 体质偏寒者少食 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血 | 不宜过量，易上火 |
建议孕妇根据自身体质和医生建议合理选择水果，保持饮食均衡。
以上就是【什么水果孕妇吃了最好】相关内容，希望对您有所帮助。
